"BRATH by "Bar Fishlovich
לחזור אל הנשימה
ולמצוא את השקט!
מתחם Wellness המשלב Breathwork, חשיפה לקור וחיבור לגוף דרך אמבטיות קרח
תרגול שמרגישים בגוף מהרגע הראשון!
פעילות גם בקבוצות קטנות וגדולות | מתאים גם למתחילים!
מעל 350 אירועים של
שיתופי פעולה שעשינו עם:
הגוף שלך לא נועד לחיות בסטרס תמידי!
ב-BRATH עובדים עם הגוף בצורה פשוטה וישירה.
תרגילי נשימה, תרגול יוגה, אמבטיות קרח וסאונה.
השילוב הזה עוזר לשחרר סטרס מהמערכת,
לחזק את הגוף והמיינד שלהם וליצור תחושת רוגע ואנרגיה.
התרגולים מתקיימים בקבוצות קטנות ובאווירה ממוקדת שמאפשרת לך באמת להתנסות,
להרגיש וללמוד איך לעבוד עם הגוף שלך!
Benefits
מה במתחם ״BRATH״ עושה לגוף ולנפש?
השילוב של נשימה מודעת וחשיפה לקור משפיע על הגוף והמוח ברמות רבות.
הנה חמשת התחומים המרכזיים:
הפגת מתחים ושחרור
נשימה מודעת וחשיפה לקור מפעילות את מערכת העצבים, המערכת שאחראית על הרפיה ושיקום. התוצאה: תחושת רוגע עמוקה והקלה ממתחים מצטברים.
צלילות וחדות מנטלית
כשהנשימה מווסתת, הרעש המנטלי שוקט. משתתפים מדווחים על בהירות מחשבה, יכולת ריכוז גבוהה יותר ותחושת נוכחות מלאה ברגע.
אנרגיה והתחדשות
חשיפה לקור מעוררת את הגוף, מגבירה את זרימת הדם ומייצרת תחושת ערנות טבעית. הגוף מתעורר, התחושה היא של חיוניות ונוכחות פיזית מחודשת.
חיזוק מערכת הנשימה
אימון נשימתי סדיר מגביר את המודעות לדפוסי הנשימה ומשפר את היעילות של מערכת הנשימה. לא מדובר בריפוי אלא בהבנה עמוקה יותר של הגוף.
מצב רוח מרומם
שילוב של נשימה עמוקה וחשיפה לקור מעודד שחרור אנדורפינים בגוף. התוצאה היא תחושת אופוריה טבעית, קלות ומצב רוח חיובי שנמשך שעות.
שיפור התאוששות הגוף
קור מסייע להפחתת דלקות ולשיפור ההתאוששות לאחר פעילות גופנית. לכן ספורטאים רבים משתמשים באמבטיות קרח כחלק משגרת האימון שלהם.
- קבוצות קטנות עד 15 משתתפים
- ליווי אישי לאורך כל התרגול
- מתאים גם למי שמגיע בפעם הראשונה
- מיקום נוח בקרית חיים
Who Is This For
למי זה מתאים?
- אנשים שחווים רמות מתח גבוהות
- מתעניינים ב-Wellness ופיתוח אישי
- מחפשי שקט, בהירות ונוכחות עמוקה
- אנשים יזמים ואנשי מקצוע בקצב מהיר!
- ספורטאים המחפשים Recovery וחוסן
THE NEED
העולם המודרני לא עוצר!
מתח מתמיד, עומס מנטלי וניתוק מהגוף הפכו לנורמה.
BRATH נוצרה כדי להחזיר לכם את השליטה על מערכת העצבים.
הנשימה היא הכלי הפשוט והעוצמתי ביותר שיש לנו ורוב האנשים אף פעם לא למדו להשתמש בו באמת בצורה נכונה!
THE GUIDE - המלווה שלכם!
מי זה בר פישלוביץ?
בר פישלוביץ הוא המייסד של מתחם BRATH ומוביל את הפעילות בו.
בשנים האחרונות הוא מתרגל וחוקר עבודה עם נשימה, תנועה וחשיפה לקור,
ומתמקד בדרך שבה הכלים האלו משפיעים בפועל על הגוף, על הריכוז ועל רמות האנרגיה.
BRATH נולד מתוך הרצון לקחת את הדברים האלה ולהנגיש אותם בצורה פשוטה,
פרקטית ומתאימה לכל אחד.
התרגולים במתחם מתקיימים בקבוצות קטנות, בליווי אישי ובקצב שמתאים גם למי שמגיע בפעם הראשונה.
AFTER THE SESSION
מה מרגישים אחרי?
משתתפים יוצאים מהסשנים עם תחושת איפוס פיזי ורגשי.
הנה מה שהאנשים אצלנו חווים:
מוכנים לחוות בעצמכם?
אם אתם מרגישים עומס, לחץ או פשוט רוצים לנסות משהו אחר,
זה המקום להתחיל!
השאירו פרטים ונחזור אליכם לתיאום תרגול ראשון במתחם!
שאלות נפוצות
זה מתאים גם למי שלא ניסה אף פעם?
כן.
התרגולים מתאימים גם למתחילים, וכל אחד מתקדם בקצב שלו.
יש ליווי לאורך כל התהליך ואין צורך בניסיון קודם.
האם המנוי תופס מסגרת אשראי ומה תנאי הביטול?
המנוי הוא חודשי מתחדש.
החיוב מתבצע כל חודש לפי תאריך ההצטרפות, ולכן לא נתפסת מסגרת אשראי מראש.
ניתן לבטל את המנוי בהתראה של 30 יום.
אין החזר על ביטול באמצע חודש, ולכן עדיף לנצל את התקופה עד הסוף
האם אפשר להקפיא את המנוי?
כן.
ניתן להקפיא את המנוי עד חודש בשנה, למשך מינימום של שבועיים.
במקרים מיוחדים כמו מצב רפואי או שירות מילואים,
ניתן להאריך את ההקפאה עם אישור מתאים.
אפשר לקבל חשבונית לעסק?
כן.
החשבונית מופקת על פעילות במתחם וניתן להשתמש בה כהוצאה לעסק.
אם קניתי כרטיסיה, אפשר להשתמש גם במתחם החופשי?
כרטיסיה מיועדת לכניסה לתרגולים בלבד.
הגישה למתחם מעבר לשיעור עצמו שמורה למנויים.
נרשמתי לתרגול ולא יכול להגיע, מה קורה?
ניתן לבטל הגעה עד 6 שעות לפני התרגול.
ביטול מאוחר יותר ייחשב כהגעה,
והכניסה תרד מהמנוי או מהכרטיסיה.
נכנסתי מרשימת המתנה ולא יכול להגיע בסוף?
במקרה כזה ניתן לבטל עד 3 שעות לפני התרגול
מבלי שהכניסה תיספר.
